Cat de indicat este sa faci sport inainte de culcare? Sau cu cat timp inainte e indicat sa faci?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 August 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Eu acum câţiva ani făceam gimnastică cu o oră, două, înainte de culcare şi nu păţeam nimic.
Obişnuiam să mai dansez dacă nu voiam să fac gimnastică.
La mine era benefic, căci aveam multă energie şi trebuia s-o cunsum până la culcare. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2020 | a răspuns:

Depinde. Pe unii ii trezeste miscarea, ii face mai motivati, pe altii ii oboseste
Oricum recomandat este sa faci sala sau miscare dimineata
Atunci sunt hormonii anabolizanti mai potenti

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2020 | a răspuns:

Fa si tu 30 de minute sport nu patesti nimic cu vreo 2 ore înainte de culcare

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2022 | a răspuns:

Ar trebui sa dormi in timp ce copacesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

La cat timp este indicat sa faci sex?

24 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Dupa cat timp este indicat sa faci sex cu partenerul /a?

11 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii