Exceptând bodybuildingul de performanță, unde perioada de bulk vine în off-season și cea de cut e "programată" în functie de competitiile la care participă sportivul, perioadele astea țin de preferințe.
Nu e o regulă generală. Cât timp crești în masă musculară fără sa pui prea multă grăsime și ești mulțumit de aspectul fizic, nu ai de ce să intri într-o perioadă de cut, chit că a trecut anul și ai văzut că alții fac după câteva luni. La extrema opusă, dacă te trezești că ai pus prea mult și nu-ți mai convine cum arăți, rezolvi problema. Ideea e să fie sustenabil și să rămâi conștient de rezultatele pe care le ai.
Cât ar trebui să pui? Cât vrei.
Cât ar trebui să dai jos? Cât ai nevoie.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
S-a stricat Google sau de ce să te ajutam noi?
Logic că e mai simplu sa rad de tine. Nu te obliga nimeni sa scrii un raspuns si daca nu stii, chiar e normal si de bun simt sa n-o faci. Sunt cateva mii de utilizatori pe site si totusi nicio întrebare nu are mii de raspunsuri. Stii de ce? Pentru ca raspund cei care au treabă cu subiectul si nu intră oamenii aiurea sa scrie "nu știu ce e aia".
Mda, ăștia suntem noi, ce să faci?
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
