Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2011 | a întrebat:

Cat si cum trebuie sa ma antrenez zilnic sa scot la 100m 11 secunde? Acum scot cam 14-14, 50 si in cat timp as putea reusi?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Mai 2011 | a răspuns:

Salut asta e: sprinturi, genoflexiuni teste de viteza, ture de cartier in ritm lent cam atat pentru a scoate un timp bun...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2011 | a răspuns:

Multe sprinturi (alergare viteza), genoflexiuni, si alergari usoare si de multa durata

Daca vrei ceva mai profesionist http://articole.famouswhy.ro/......za_viteza/

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2011 | a răspuns:

Pai apuncate de un sport. ceva gen cilcism, cros sau chiar fotbal. ori daca vrei iesi zilnic la alergat prin parc, prin fata blocului pe ori unde.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2011
cosmin986522 întreabă:

Cum trebuie sa ma antrenez sa scot 11 secunde la 100m?

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2011
Eu18 întreabă:

Salut, am nevoie sa scot sub 12 secunde la sprint pe 100m. De cate ori ar trebui sa ma antrenez?

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2011
Eu18 întreabă:

Am 17 ani si vreau sa ma apuc din nou de atletism. Am mai facut prin clasa 7 dar nu mult. Am viteza buna dar vreau sa o am mult mai mare. In cat timp de antrenament zilnic (multe sprinturi) as putea sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2014
cosmin986522 întreabă:

Viteza e genetica sau nu? Scot un timp slab pe 100m (14 secunde si ceva) si trebuie sa scot mai bine.Nu sunt gras si totusi nu pot alaerga mai repede :(

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2010
cosmin986522 întreabă:

Ce as putea face sa alerg mai repede? Fac 100m cam in 13-14 secunde si as vrea sa scot cam 10 secunde.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii