Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2023 | a întrebat:

Cat slabesc daca ma antrenez de 2 ori pe zi si dupa fac cardio? Ambele la nivel de incepator, timp de o luna, m-am apucat acum 3 zile si vreau sa fiu sigur daca chiar merita.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Iunie 2023 | a răspuns:

Atenție și la alimentație, nu te indopa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2023 | a răspuns:

Ti as recomanda la inceput sa faci de 3 ori pe saptamana full body undeva cam la 2-3 lunii si pentru crearea echilibrului muscular si dupa ce ai bazele sa zic si ti a intrat in memoria musculara miscarile ai putea undeva la 5 ori pe sapt iar de slabit nu prea as putea aproxima pentru ca depinde si de aportul tau caloric cat mananci si ce mananci si cate calorii arzi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2010
Lilu_9183 întreabă:

Vreau sa slabesc dar cum,,,? cum sa slabesc timp de o luna cu 3 kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2014
RAY întreabă:

Cunosc limba engleza nivel mediu, vreau sa invat mai mult problema e ca am inceput si alta limba tot germanica germana nivel incepator, oare e ok sa le fac pe ambele in acelasi timp? cine a invatat ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
CorinaReg19 întreabă:

Am o mare problema. am 19 ani, 1.55 si am 47.5 kg. acum vreo 2 luni aveam 49 de kg. am vrut sa slabesc initial la burta si la bulane, asa ca m am apucat sa fac 10 minute de cardio in fiecare zi....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2014
Doncea_Andreea_1997 întreabă:

Daca vreau sa slabesc ce e mai bine sa fac pilates sau cardio?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2011
МŶĶÁŶ întreabă:

N-am mai pus de mult o intrebare pe TPU... As vrea sa va cer o parere Am 1 metru si 54 cm si 54 kilograme, si am 12 ani si 5 luni Este bine? Sau trebuie sa slabesc? Vreau sa stiu daca merg? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii