Pune o întrebare

Sport

în 19 Iulie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Cat timp trebuie sa las muschiul sa creasca dupa antrenament?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca e grupa mica ( biceps, triceps, umeri, gambe ) -> 48 de ore
grupa mare -> 72 de ore
Daca ai facut febra si a trecut perioada aia, dar inca ai febra, astepti sa treaca febra.

Tine cont si la participarea grupelor la alte grupe, daca luni faci biceps, marti NU faci spate ( la spate participa bicepsul si ii afecteaza recuperarea )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cat timp trebuie sa i lasa muschiului sa creasca dupa antrenament? o saptamana? sau e ok si 2-3 zile?

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU am si eu o intrebare:cand creste muschiul? Sau mai degraba ce trebuie sa fac sa imi creasca nitel muschii?

1 răspuns
trimisă pe 8 August 2012
culturistu întreabă:

Salut as vrea si eu sa va intreb ceva.Am facut febra musculara la cat timp ma pot antrena din nou.Si am voie sa ma antrenez in timpu febrei? stiu ca prin antrenament scap de febra dar vreau sa stiu ca ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Delia65delia întreabă:

Bună! Ce as putea sa iau(pastile/shake- uri, etc) pentru a slăbi? Incerc să mă țin de dietă și sa fac sport dar nu am timp..Fiind la facultate toată ziua sunt pe fuga și iau repede un covrig ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Adrian20102010 întreabă:

Dacă fac câte 400 de repetări pe zi cu Gripper, având greutatea setata pe 16 Kg, timp de 4 luni, dacă am să fac 150 de flotări pe zi timp de 4 luni, având 45- 52 de Kg, voi observa o îmbunătățire...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
AlexiaAlexiaaaa1 întreabă:

Bună ziua. Îmi poate recomanda și mie vă rog, cineva, un testosteron bun? țin să menționez ca sunt femeie și doresc să îmi dezvolt masa musculară mult mai mult și mai rapid. Fără răspunsuri...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Titan123 întreabă:

Se salveaza buzaul de la retrogradare la fotbal?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii