Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Cata masa musculara se pune pe brate dupa 2 luni de sala?

In cate luni se observa o diferenta notabila?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Cam in 5 luni se poate vedea o diferenta, dar daca mergi la sala nu faci doar brate...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Salut, Primul an de antrenament este fara indoiala cel in care vei avea cele mai mari castiguri. Daca faci totul bine, ai putea pune pe tine 10-15 kg de masa musculara fara grasime. Daca faci masuratorile corect si nu iei in considerare grasimea, 15 kg e chiar mult dar e posibil pentru unii tipi mai dotati genetic. Muschii au nevoie de odihna nu de anabloale/steroizi. O sa pui masa musculara dar nu exagerat de mult abia ai 2 luni, continua si pana in Vara o sa ai un corp perfect. Succes la sala!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Cat mananci atata cresti! Mananca carne multa multa mereu mai ales daca esti mai slab asa mananca detoate nu te uita si in 2 luni chiar se cunoaste daca faci un antrenament cala carte succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2014
ralfy123 întreabă:

Cam cata masa musculara pot pune in 3 luni jumate de sala, cu tot cu regim si multa ambitie :))?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2019
MaryCv întreabă:

Întrebare pentru băieții care merg la sala:În cât timp poți pune masa musculara (brațe, piept )? Mă refer în perioada de câte luni /ani as putea vedea primele rezultate dacă m- as apuca azi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am facut sala 5 luni si din cate observ nu prea mai pot sa fac fata, dar daca ma las o luna si incep din nou este adevarat ca se pune masa musculara mai bine? :) (Multumesc anticipat)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2013
Cristinel1994 întreabă:

Dupa cate luni de luat proteine se vede ceva la masa musculara? +sala

7 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
marius1245 întreabă:

De cate ori pe saptamana este indicat sa merg la sala pentru a pune masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii