Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2015 | a întrebat:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic pentru a scapa de burtica cat mai repede in mai putine zile si cate zile?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Pai sfatul meu este sa incepi cu vreo 20 de abdomene inainte de culcare sau cand te trezesti dimineata. Cu timpul poti sa maresti numarul, important este sa ai vointa si sa iti faci propriul tau program. Succes!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Cate poti si chiar cateva in plus. Trebuie sa fortezi. Ideea este sa faci un complex de exercitii. Nu numai unul. Mai citeste si pe aici: https://www.google.ro/#q=exercitii+pentru+burta

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Buna
fa moderat, nu exagerat pentru a preveni o aprindere musculara sau alte boli, mergi la un medic pentru a vedea daca ai voie sa faci abdomene, poate ai o problema de sanatate si nu iti este recomandat miscare fizica exagerata si doar moderata.
O zi buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Pe toate

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Trebuie sa o iei treptat...
ex: in prima zi faci 10
in a doua zi faci 15
...
si când ajungi sa faci 100 continui o luna cu abdomene
Nu zic ca e ușor!
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2013
SoreSori întreabă:

Am inceput sa fac abdomene pentru ca vreau sa "scap de burtica:))". Intrebarea mea este cam cate trebuie sa fac si de cate ori pe zi pentru a avea rezultatele dorite cat mai repede.

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2010
pudi întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac pentru a da jos "burtica"?

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2012
Jokeras1611 întreabă:

Cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi ca sa mai scad din burtica?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2011
Fetitza_7841 întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi pentru a putea scapa de burtica timp de o luna.

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2020
NiculaiMarianTraian întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac zilnic pentru a scapa de colacei/burta

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii