Pune o întrebare

Sport

în 7 Aprilie 2014 | a întrebat:

Cate calorii ar trebui sa consume un adolecent care vrea sa-si mentina greutatea sau sa slabeasca ( desigur cu sport... )?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu ar trebui sa-ti calculezi caloriile, ci mai degraba sa mananci sanatos ( carne, branza, oua de tara, peste din pescuit, legume si fructe de sezon, seminte - nuci, alune crude, caju, migdale, verdeturi - chiar si patrunjel crud ).

Nimic procesat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

In general depinde de greutatea organismului, daca ai pina la 60 kg, atunci poti consuma in jur la 1500 kcal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Sa slabeasca 1500 si sa menteni cam 2000-2500. Deci daca vrei sa slabesti poti manca 2-3 ciocolate pe zi linistit, dar doar ATAT. (o ciocolata are cam 500 calorii), dar nu iti sugerez zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2014
Laariss întreabă:

pentru cunoscatori cam cate calorii trebuie sa consume in general o persoana care vrea sa slabeasca?

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Cate calorii trebuie sa consume per zi un adult tanar că să slăbească?

1 răspuns
trimisă pe 10 Februarie 2013
LetMeBlowYourMind8 întreabă:

Cate calorii trebuie sa consume o adolescenta de 15 ani pe zi ca sa slabeasca 4 kg in o luna?

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am o amica care vrea sa slabeasca si nu stie ce sport sa faca ce alimentatie i-ar trebui, si nu are bani ce i recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2018
Pfania02061978 întreabă:

Cam câte calorii ar trebui sa consume un adolescent de 15 ani, 1, 57 înălțime, 53, 6kg? Apropo, ar trebui sa mai slăbesc?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii