Nu arzi foarte multe calorii, daca vrei sa dai jos ceva incearca sa combini abdomenele cu exercitiile cardio(alergare, inot).
Cred ca 25 kcal, cat o bucatica de ciocolata
e prea putin, trebuie si altceva nu doar abdomene
E mult prea putin..la 50 de abdomene abia apare o mica durere(asta depinde cat de des faci)
AvalohAlyn întreabă: