Depinde si ce faci, cat de intens si cum faci deci nu se stie dar aproximativ pana in 500 de calorii daca nu faci intens
Putin cam aiurea pusa intrebarea. acum daca faci masa nu stiu cate calorii arzi, dar daca faci definire cred ca arzi 500
Depinde. un amator de culturism arde in jur de 500 - 800. eu unul ard in jur de 2000-3000 in 2 ore de sala. ardnold ardea 8.000-10.000 in 5 ore de sala. deci depinde. daca lucrezi k greutati mari pana la epuizare atunci s-ar putea sa sari lejer de 1000
ionutz598 întreabă: