Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2013 | a întrebat:

Cate calorii trebuie sa ard prin sport pentru a slabi un kg?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna,

Ca sa aflii cat trebuie sa arzi, trebuie sa calculezi cat mananci/zi. Organismul consuma aproximativ 1300 cal./zi, la care mai adaugi caloriile pierdute prin sport.
Sunt site-uri speciale, pe care poti calcula cat ai ingerat si cat ai consumat. Unul interesant si in limba romana este slabute.ro Este foarte util. Il poti folosi la inceput, pana te obisnuiesti cu cate calorii contin alimentele consumate si cate calorii poti arde.
Acolo iti poti calcula si cate kg slabesti pe saptamana.

Succes winking

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Câte calorii trebuie să consumi prin alimentație, este direct corelat cu activitatea fizică.
În concluzie, trebuie să cosumi peste 300 de calorii zilnic prin sport.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

8000 de calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2013 | a răspuns:

Aici se aplica proportionalitatea directa depinde ce mananci si cum mananci daca mananci gras ar trebui sa dai cam peste 1000 calorii zilnic jos daca nu mananci gras in jur de 250-350 zilnic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2015
catalin542000 întreabă:

Salut cate calorii trebuie sa dai jos pentru a slabi un kg? Aici vorbim doar de sport nu vorbesc de masa sau de alt ceva decat numai sport. De curiozitate.

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2018
Defalucy întreabă:

Cate calorii trebuie sa dau jos zilnic pentru a slabi?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Pt a slabi cate calorii trebuie sa consumam zilnic

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2012
Lady505 întreabă:

Hi TPU! Cate calorii trebuie arse pentru a slabi 1 kg?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie
Elena1609 întreabă:

Cate calorii iti trebuie pentru a slabi 1 kg pe saptamana? Nu mai putin de un kg

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii