Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2023 | a întrebat:

Cate cupe de proteina whey sa iau pe zi daca am 14ani aproximativ 1.76 70kg

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2023 | a răspuns:

La 14 ansiori nu trebuie sa iei proteine sintetice, ca-ti afecteza iremediabil cresterea si dezvoltarea hormonala.

Pune mana si mananca sanatos copile, sa cresti nromal, frumos si armonios, dezvoltandu-te sanatos!

Mananca carne animala sau de pasarea, zilnic, cu salate de cruditati ori legume gatite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2023 | a răspuns:

Una e destul. Dar înainte să iei suplimente, încearcă să îți iei macronutrientii din mâncare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Aprilie 2023
alin066 întreabă:

Cate cupe de proteine trebuie sa iau pe zi daca am 70kg?

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2021
Afsdghvcs întreabă:

Salut am o întrebare dacă costum o cupa de creiatina, una de proteina whey op și 2 cupe de la mamut whey e cam mult?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
YokoLoko întreabă:

Sall TPU, Are ceva daca iau 2tipuri de proteina sa le combin, de ex. as combina on 100% whey de la optimum nutrition on si sa iau 1- 2 cupe dimineata pe stomacul gol, iar dupa antrenament sa iau alt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2015
NimeniAltu777 întreabă:

Cum se administreaza impact whey protein sau de cate ori pe zi cate cupe la un shake

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2013
Tu80r întreabă:

Am o intrebare pentru persoanele care fac sport si au folosit proteinele 100% WHEY PROTEIN ( de la SCITEC NUTRITION cele in cutie albastra ). Cate cupe de proteina trebuie sa pun la un...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii