Multi din cei care au raspuns nici nu stiu ce e aia flotare, si un sfert din ei nu stiu cum se executa corec. Respect pentru fete ca au raspuns sincer :*
30 au fost cele mai multe la ora de sport pentru nota 10 trebuie sa fac 16 dar eu am simtit ca pot mai mult si am facut 30 tuh?
Fac in fiecare seara cate 100. 50 cu 50 si pauza de 15 min intre ele. weekend pauza.
75 faceam vara trecuta. Acum iarna asta parca am fost o leguma, toata ziua in casa la pc nimic mai mult. Acu fac maxim vreo 50 de flotari
La sport, de frica pentru nota am facut 23, da normal nu imi place sa ma fortez si fac MAXIM 10.
Salut!
Pai eu fac 90 (16 ani) Dar niciodata in antrenamentul meu nu fac maxim din prima. Se face mediu 35-40 si de Calitate.
Bafta!
Pa sncer eu nu fac flotari...Dar fac cate 100 de genoflexun sau s mai multe dar la 50 de genoflexun fac o mca pauza...
funda?
Abdomenele sunt punctul meu forte cate 100-200 in serii de 50 cu pauza de 30sec
30,40 mai mult nu pot, pentru ca am avut probleme cu incheietura de la mana stanga si acum cand ma fortez incepe sa ma doara destul de tare
Xoxo,nici 5!Asta sa fie pentru ca's fatasi n'am antrenamentp.s.: numai cine are antrenament poate face multe!
Intre 55 si 60. Da incep rapid ca sa pot mai multe. Deci nu prea sunt de calitate