Câte genoflexiuni să fac zilnic? Azi am făcut 50 cam așa și picioarele mele erau kaput

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Noiembrie 2020 | a răspuns:

De ce "zilnic"? Muschii se dezvolta in zilele de pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2020 | a răspuns:

De ce faci genoflexiuni vrei sa ai fund bombat sau ce? Daca esti baiat fa alt work out da te ajuta si genoflexiunile si eu fac da 25 30 zilnic nu sa bag mare, daca esti fata nu stiu happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Noiembrie 2020 | a răspuns:

50 de genoflexiuni nu ajuta, atata timp cat esti baiat trebuie sa alternezi exercitiile intre ele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Octombrie 2011
Briosicaaa întreabă:

Cam cate genoflexiuni ar trebui sa fac pe zi ca sa-mi subtiez picioarele? si cam cate abdomene pe zi?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Cat timp trebuie sa fac genoflexiuni, ca picioarele se mi se ingroase? si cate pe zi? mersi anticipat!:*

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2012
camiitsu întreabă:

Heii a facut cine genoflexiuni si i s.au ingrosat picioarele? vreau pareri plz!:(

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2010
Num3Ascuns întreabă:

Ce antrenamente si cate trebuie sa faci zilnic(cate:flotari, genoflexiuni; abdomene)?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2012
stefanyparis întreabă:

Cate genoflexiuni e nevoie sa fac zilnic pentru a-mi bomba fundul? 100? funda **

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
xyblue întreabă:

Buna. Știe cineva la pariuri fotbal cum se scrie că o echipa înscrie în ambele reprize. Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Andreas221 întreabă:

Cum pot sa fac 26 de abdomene în 30 de secunde

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
connectedbylight întreabă:

Daca cresc greutatea cand fac hip thrust e vreo problema? Citisem undeva ca daca forțezi prea tare greutatile sunt riscuri de a nu mai putea rămâne însărcinata, dar nu stiu cat de adv este

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
OnucIoan întreabă:

Salut. Nu știu ce drum sa urmez. De mic îmi place fotbalul dar părinții nu au avut cu ce bani să mă dea la fotbal, așa că m- am antrenat multi ani la rând singur, iar acum la 15 ani n- am avut...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii