Pune o întrebare

Sport

în 28 Octombrie 2021 | a întrebat:

Cate kalorii trebuie sa mananc ca sa cresc în masa musculara?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2021 | a răspuns:

Https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

Vezi si tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2021 | a răspuns:

Muschii in primul rand cresc cu stimulare dupa aia odina si hranire.
Organismul nu tine muschi decat doar cat are nevoie, asa gandeste in stil de supravietuire, deoarece muschii sunt cam pretentiosi.
Gaseste-ti mai intai zona de mentinere si dupa aia te gandesti la adaugare calorii, pentru ca risti sa depui multa grasime pe langa ei.
Muschii trebuiesc solicitati dar nu "omorati" (epuizare max in toate exercitiile)

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Nici macar dzeu nu stie acest raspuns. Se afla prin incercare si eroare. Folosesti un calc de calorii ca sa stii orientativ de unde sa incepi. Dupa observi si faci ajustari. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Noiembrie 2021
Emanuelmessi întreabă:

Salut, ce trebuie sa mananc ca să cresc în masa musculara, nu vreau pătrățele

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2021
StefanFlorea întreabă:

Salut TPU! Poate sa-mi afecteze facă fac banda pusul de masa musculara, mănânc pe + kalorii, nu ma afectează, adică sa pierd din masa?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2017
edy7 întreabă:

Imi puteti spune ce si cum/cand si de cate ori sa mananc ca sa cresc in masa musculara? Fac sala de 4ori pe samptamana!

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai 2017
Gigea21224 întreabă:

Cate mese pe zi e recomandat sa mananc, pentru a creste in masa musculara? Si cat trebuie sa mananc la fiecare masa? Putin sau mult?(Fac culturism)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2018
Anonim35765 întreabă:

Eu sunt slab si nu ma puteam ingrasa, acum am venit in Italia si am inceput sa ma ingras mancand chipsuri si alte chestii. Aveam 45 kg iar acum am 50. As putea sa cresc in masa musculara? Daca nu, de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii