Pune o întrebare

Sport

în 28 Iunie 2013 | a întrebat:

Cate minute/ore ar trebui sa alergi dimineata ca sa se vada rezultate?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Ar fi bine sa alergi 1 ora si cu cateva pauze o sa dea rezultate in 3 saptamani.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună,.
Câte o oră zilnic dar atenție și la ce mănânci!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

30 minute ajung.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

În jur de 1 oră ar fi de ajuns, zic eu winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

1 Ora cu pauze de 2, 3 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Dupa 40 de min de alergat usor incepe sa se lucreze muschii

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Pe langa alergat, conteaza foarte mult sa ai si o dieta sanatoasa. Ca atare iti recomand sa consumi multe fructe.
Proprietatile lor le gasesti pe link-urile de mai jos:

http://www.fructebirou.ro/
http://www.fructebirou.ro/despreFructe.aspx

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu cred ca 1 ora cu pauze scurte pe zi va da rezultate in in 2 sau 3 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Este buna electrostimularea musculara cu centura? Dar abdomenele? Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi ca sa se vada rezultate? Cate minute si de cate ori?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2011
SayMeSayYou întreabă:

Cate minute de tae-bo ar trebui sa fac pe zi pentru a arde cat mai multe calorii si sa se vada rezultate cat mai bune? si ce alt fel de exercitii mai cunoasteti pentru arderea caloriilor la fel ca tae-bo?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2013
AdyTM întreabă:

Hai Noroc! Cam cat timp ar trebui sa fac abdomene ca sa se vada ceva rezultate? Si... cam cate ar trebui sa fac pe zi? Mersi.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii