Săritul cu coarda. Intr o oră poți arde între 700 și 1000 de kcal. Ajuta destul de mult corpul și e ușor de făcut. In cazul in care nu ai coarda, sari coarda invizibila, are același efect.
Cel mai mult arzi calorii cand alergi. Cand simti ca burta te doare(deranjeaza) cand respiri rapid
dendendenis întreabă:
anonim_4396 întreabă: