Te-ar mai ajuta si flotarile paralele sau alergatul.Cresterea va fi semnificativa!
Nu-s daca te va ajuta cumva raspunsul meu, dar trebuie flotari tati... sute de flotari pe saptamana SUTE!
P.S. Rezultatele incep sa fie vizibile dupa primele 2 luni, si samabata si duminica sa faci pauze.