Pune o întrebare
  Sport
CravataAlbastra
| CravataAlbastra a întrebat:

Ce aparat fitness pentru slabit (de apartament) stiti pana in suma de 300 lei? Sa fie eficient care sa lucreze tot corpul.

9 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
CristiMC
| CristiMC a răspuns:

PS 1: consuma carbohidrati doar in prima parte a zilei deoarece ii folosesti sub forma de energie.
PS 2 : Seara incearca sa consumi in cea mai mare parte proteine.

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
CristiMC
| CristiMC a răspuns:

Daca nu ai posibilitatea financiara sa te duci la sala si vrei sa faci acasa, cu banii aceia eu as fi procedat in felul urmator. Mi.as fi cumparat un set de gantere reglabile, iar cu restul banilor ramasi ii cheltuiam pe mancare. Imi poti descrie si mie alimentatia ta, inaltimea si kg?


PS: Daca vrei cu adevarat sa slabesti, poti face asta in bucatarie evitand alimentele bogate in calori

PS: Nu e niciun aparat care sa lucreze tot corpul! Acasa poti face: flotari (din mai multe unghiuri), tractiuni, genoflexiuni, abdomene, ridicari pe varfuri pentru gambe, intercostale...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| CravataAlbastra explică (pentru CristiMC):

La sala nu am unde sa ma duc, nu e vorba de posibilitati financiare. Si mi se părea mai comod sa lucrez acasa.
Am 1, 70 cm si 60 de kg. As fi vrut sa slăbesc 10 kg pentru ca sunt grasă, chiar daca nu pare din cifre. Unele pers spun ca e bine 60 kg la înălțimea mea, dar daca mai vedea ai avea aceeasi parere la mine.
Alimentația mi-am dereglat-o de la un timp, mancând seara si destul de mult si ziua. Foame nu mi-ar fi, dar pofta de mâncare s-a mărit.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CristiMC a răspuns (pentru CravataAlbastra):

Ce mananci seara si in restul zilei?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CravataAlbastra explică (pentru CristiMC):

Pai de toate, de la dulciuri la produse de patiserie, dar si mâncare gatita, caju, sucuri si am o problema cu pâinea ca as manca-o si goală.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CristiMC a răspuns (pentru CravataAlbastra):

Poti face sala 100 de ani fara rezultate. Cu o asemenea alimentatie la ce te astepti? Dulciurile sunt plinde de calori, sucurile contin zahar iar paine are multi carbohidrati. Renunta la ele si o sa slabesti automat deoarece intri in deficit caloric. Mai bine ai inlocuii sucurile cu ceiuri, produsele de patiserie cu fructe si painea incarca s.o cunsumi rar. Alearga in fiecare zi si adauga proteine in alimentatie.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CravataAlbastra explică (pentru CristiMC):

Mersi dragule de ajutor si de interesul cu care ai raspuns. :* Promit ca o sa ma țin de treaba laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CravataAlbastra explică (pentru CravataAlbastra):

Scz fara emoticonul ala : )

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CristiMC a răspuns (pentru CravataAlbastra):

Mi.a facut placere sa te ajut

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| CristiMC a răspuns (pentru CravataAlbastra):

PS 1: consuma carbohidrati doar in prima parte a zilei deoarece ii folosesti sub forma de energie.
PS 2 : Seara incearca sa consumi in cea mai mare parte proteine.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (8 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente