Pai,e un fel de limonada:pui apa, o lamâie, miere o lingurita apoi amesteci.
Sau inainte de fiecare masa (cu o jumate de ora)bei un pahar cu apa calda. Funda?
Uite aici... http://www.despreculturism.ro/9-reguli-pentru-scaderea-in-greutate.html