Renunti la sare si zahar in primul rand. Bea cat mai multa apa si incearca sa nu mai transpiri un timp, cel putin pana iti revii.
Apa cu lamaie si reducerea cantitatii de sare consumata. Apa cu lamaie fara indulcitor. Nu apela la energizante.
Andrei16263829 întreabă: