Mult cardio, este foarte important, o dieta adecvata bogata in fructe si legume, salate, fara prea multa paine, fast-food exclus CLAR, nutritia este de 3 ori mai importanta decat sportul la asta, dar si una fara alta nu functioneaza.
Găsești în link-ul următor tot ce ai nevoie.
http://www.femeia.ro/......le-1786840
Sport este cea mai buna solutie, degeaba mananci dupa un anumit regim daca nu faci sport...
vointa + sport + multa apa + crema anticelulitica si masaj - prajeli / fast food / dulciuri...
Mai bine te duci la un salon special, si cu mai multe sedinte scapi de celulita :*
Miscare si mancare dar sa mai reduci din dulciuri sau mancare grasa oricum nu apleca urechea la ce zic unii si altii