Bună!
Mănâncă cât mai multe fructe. Acestea dau energie, în special portocalele. Poţi mânca şi FibroBar, e la fel de bun.
Pa-pa.
In perioada de slabire trebuiesc cat mai PUTINE fructe. Fructele au fructoza ( zahar ) care ingrasa ca orice alt tip de zahar.
Evita zaharul cand slabesti.
Pfff...cine ti-a zis tie ca sportul asta e ineftin? Atunci i-ati ceva la un pret de nimic si cu care nu vei avea niciun fel de rezultat.In acest sport, cu cat e mai scump=>mult mai bun si mai eficent!
Suplimentele,in general se iau de sportivii care depun mult efort fizic(atletism,culturism, kickboxing, MMA, box, fotbal etc.)
Un arzator de grasimi cum ti-a zis Cosmin86.
Hey! Daca vrei sa slabesti nu inseamna ca nu trebuie sa mai mananci. Vitaminele iti dau pofta de mancare, mai mult rau iti faci. Incearca sa eviti grasimea, prajeala, sucuri, cipsuri si mananca fructe. Ai grija, nu-ti face rau.
gheorghe696969 întreabă: