Pune o întrebare

Sport

în 3 Octombrie 2022 | a întrebat:

Ce este mai eficient pentru abdomen (six pack) plank / flotari diamant?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Octombrie 2022 | a răspuns:

Salut!
In ceea ce priveste alimentatia, nu manca alimente foarte grase si calculeaza-ti caloriile. Pe partea de exercitii, fa sprinturi, tractiuni, genoflexiuni, abdomene, plankuri si flotari. Toate aceste exercitii lucreaza direct sau indirect abdomenul.
Succes in continuare!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Octombrie 2022 | a răspuns:

Flotarile diamant sunt pentru triceps, deci plank e mai eficient

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2022 | a răspuns:

Alimentația, abdomenul se face in bucătărie happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2022 | a răspuns:

Plank daca rezisti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2012
Virginelor_Interzis_1993 întreabă:

Cum sa imi formez un ( 6 pack) la abdomen?

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2021
UtilizatorulCelFrumos întreabă:

Salut TPU! Întrebarea anterioara nu a fost asa de explicita, asa ca m- am gândit sa reformulez. Deci, eu as vrea sa arat mai frumos, deoarece sunt puțin gras și as vrea sa mai slăbesc. Deci, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2018
GraveDigger91 întreabă:

Care e cel mai eficient exercițiu pentru abdomen?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2020
Eliot123462 întreabă:

Hei,am auzit ca pozitia plank este foarte buna pentru abdomen, este bine sa o faci cand inca esti in crestere, afecteaza dezvoltarea?

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2020
Robertmihai133 întreabă:

Daca fac plank ma ajuta sa pot face mai multe flotari? Ce ar trebui sa mananc pentru masa musculara? Ms. Funda

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii