| raMLesS a întrebat:

Ce este mai important dintre Cardio si Ridicarea greutatilor?

4 răspunsuri:
| MingDynasty a răspuns:

Depinde... nu ma pricep

| Giuliano24 a răspuns:

Ambele, atât cardio cât și ridicarea greutăților este importantă însă dacă vrei sa duci o viața buna și sănătoasă îți recomand un program bine pus la punct de alimentare, sala(care automat include și exerciții cardio)

| TheStrategist a răspuns:

Ambele sunt importante. Poți să mergi la sală să ridici greutăți și apoi 20-30 de minute să faci cardio.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Depinde de scopurile si obiectivele tale.