Ce exerciti stiti la barbati pentru grasime abdominala? Vreau sa dispara. Ma poate ajuta cineva?

Grasimea, se reduce dar nu dispare niciodata, deoarece este indispensabila organismului.

Alimentatie+Cardio

Abdomene,alimentatie sanatoasa, si fara mancare dupa 6 seara

Cate 30-40 abdomene zilnic.Da roade...iti spun din propria experienta

Vezi aici:
http://valentinbosioc.com/cateva-mituri-sparte-legate-de-abdomen-6-pack/

Du-te si intreaba un medic

Prietene fii atent iti trebuie un program in fiecare seara fa chestile astea http://www.youtube.com/watch?v=oUm4MHEeFCY sunt foarte bune le-am incercat si eu si or dat roade mananca sanatos cardio si daca poti esti mai barbat ia un ou crud spargel baga numa albusul intr-un pahar pune lapte amesteca cu o banana ai grija sa amesteci bine banana sa nu te ineci e mai preferat la blender beal dupa fiecare antrenament si o sa elimini si grasimea si faci si patratele :D salut