Ce exercitii as futea face acasa ca sa ma dezvolt in masa musculara?

Salut,tu înainte să trimiţi o întrebare nu o reciteşti, ai scris oribil şi se înţelege alt ceva, şi cel mai bine te-ai duce la sală acolo se fac adevăraţi muşchii, o zi bună!

Futea?!

Sala?

Raspunsuri de genu asta nu ajuta, pentru ca daca te straduiesti poti sa faci muschi si acasa( daca te antrenezi serios_)

Da, dar mult mai slab decat la sala, din simplul motiv ca acasa nu ai conditii, nu ai aparate, nu ai nici macar banci reglabile, sa poti lucra muschii din mai multe unghiuri.

Se poate oriunde. Si acasa si la sala in parc etc. Dar sala e mai buna. Dar trebuie sa ti regim sa mananci sanatos...

Eu de obicei o fac cu ursuleti de plus, e si placut si faci si masa musculara.