Pune o întrebare

Sport

în 14 Februarie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru, a-mi indrepta spatele? Ce sport sa fac in afara de alergat si cam cand se vad rezultatele daca ma tin?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Unde exercitii la salã sau acasã? Orice ramat este bun, poti face face-pulls, ramat invers la barã dreaptã, tractiuni, bird dog etc
Poate ai nevoie si de mai multã mobilitate uitãte pe internet la canale yoga stretching, credemã o sa te ajute.
Eu zic cã inotul este singurul care te-ar putea ajuta ca sport, si iti faci si o conditionare calumea.
Timp depinde de unde ai cârn spatele si cât este de... de la câteva luni la câtiva ani nu ai de unde sã sti, dar Oricum ar trebui sa se vadã rezultate rapide.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 14 Februarie 2018 | a răspuns:

Baschet si rezultatele se vad in 3-4 luni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am sternul(pieptul) iesit in afara. As putea face o operatie sau il pot indrepta doar cu sport?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2012
simplej întreabă:

Vreau si eu sa-mi ziceti va rog un sport sau niste exercitii care sa arda multe calorii in afara de alergat ca m-am plictisit de alergat.

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2012
Safire17 întreabă:

Am 10 ani jumatate. Ce as putea face ca sa mai slabesc? De ieri fac exercitii pe bicicleta fitness. Dar sa fie ceva in afara de sporturi, alergat etc, etc.

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2011
mefree2fly întreabă:

Care stie niste exercitii bune pentru muschii de la picioare? in afara de alergat :)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2011
alexa_4308 întreabă:

Spueneti-mi si mie cateva exercitii sa slabesc in afara de alergat:| funda; x

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii