Ce exercitii de incalzire ar trebui sa fac inainte sa alerg?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iunie 2015 | anonim_4396 explică:

Http://www.topfitness.ro/......-alergare/

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2015 | a răspuns:

Ai putea fara sa iei de pe un site ai putea sa incepi cu rotari de gat si in rest exercitii de miscarea bratelor si a picioarelor(ex.rotirea bratelor in cerc si ridicarea piciorului la mana opusa).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2020
vasil întreabă:

Cat ar trebui sa dureze incalzirea? Ce fel de exercitii se fac la incalzire?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2013
MiKutzelu34546 întreabă:

Salut vreau tot tacamul pentru pectorali adica(ce ar trebui sa mananc, ce nu ar trebui; ce exercitii sa fac si un numar pe zi; incalzire; vitamine; ...) marog v- ati prins voi. Funda pentru cel mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2011
FaraIdeiDeNume întreabă:

URGENT! Ce pot face sa alerg mai repede?(fara medicamente) (fara incalzire )Funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2010
greenapple întreabă:

Cum as putea sa fac sfoara? Niste exercitii pentru incalzire!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii de incalzire sa fac pentru picioare? ( inainte de a face spagatul )

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cosma2001 întreabă:

Salut. De o săptămână am început sa iau proteina, mai exact Shadowhey hydrolisate, o proteina de înaltă calitate din câte m- am interesat. Treaba este ca imediat după antrenament, îmi vine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Noiembrie
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii