Buna! Iti recomand http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4 ...in fiecare zi!
Si. uite aici mult mai multe detalii http://www.csid.ro/......t-3386537/
Multa bafta!
Uite cum sa faci:te pui in pozitie de sezut, iti strangi genunchii la piept si ii tii cu mainile, dupa care te legeni spre stanga si dreapta, inainte si inapoi. exercitiul asta ii bun si pentru celulita
mistakeofyourlife întreabă: