Pune o întrebare

Sport

în 13 Decembrie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii fizice mi-ati recomanda? Mentionez ca am 13 ani si o greutate de aprox. 50 kg. (Incerc sa-mi mentin silueta) Sau ce aplicatii in AppStore imi recomandati?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Decembrie 2015 | a răspuns:

Applicatii? nu iti trebuie asa ceva laughing
ceea ce iti trebuie este vointa. iti pot recomanda niste exercitii care m-au jutat mult cand aveam varsta ta:
-20 de genoflexiuni
-20 de fandari
-20 de abdomene
-5 min de alergat in ritm alert (daca ai posibilitatea)
daca faci exercitiile astea zilnic o sa iti mentii silueta garantat.

sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2013
AlexMrs întreabă:

Cele mai bune aplicatii iphone gratuite in appstore!? Ce imi recomandati? Ce folositi?

3 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
5dfsd3612 întreabă:

Cum sa-mi mentin silueta?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2011
Alka1995 întreabă:

vreau si eu ceva metode de slabit sau exercitii fizice pentru acasa. Am aprox 13 ani, 56 kg, intaltimea mea este de 1, 65 m. Mentionez ca fac abd in fiecare zi cam 500-1000 fara opriere si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2010
TIb întreabă:

Ce exercitii fizice sa fac ca sa ma mentin in forma nu ca sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2009
darmaneanca întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati ca sa scap de aripioare?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii