Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii fizice stiti pentru indreptarea coloanei vertebrale?( zona cervicala- mi s-a deformat extrem de mult, ultimele 4 vertebre sunt complet curbate, pare ca am cocoasa la gat ). Am 18 ani.Rog sa raspunda doar cei care intr-adevar stiu ce exercitii fizice sunt necesare.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Hei! si eu am avut cifoscolioza si am facut exercitii. insa cel mai potrivit este inotul! Fa exercitii care trebuie sa ai spatele drept. stai in fund cu spatele drept si apleaca-te in fata, ridica mainile sus si impinge [acesta e doar un exemplu]. imi pare foarte rau pentru tine, sincer! sad Sper sa fi ok!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

E mai bine sa mergi la un medic la kinetoterapie sa iti arate exercitiile specifice pentru defectul tau altfel risti sa iti agravezi situatia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Buna! Si eu am probleme cu coloana.E f.stranba si am 15 ani.Ar trebui sa mergi la un fizioterapeut si el te va invata.Asta trebuie sa faci, eu am fost si am invatat f.multe lucruri.Ai grija de sanatatea ta! :-)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2013
anyhylator întreabă:

Ce exercitii fizice stiti pentru coloana cervicala ( s-a curbat extrem de mult si am dese dureri de cap).

1 răspuns
trimisă pe 30 Ianuarie 2017
Maney31 întreabă:

Ce sa fac pentru durere in zona cervicala, adica ceva exercitii daca stiti, multumesc aniticipat;)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2013
VampyYuki întreabă:

Care ar putea sa- mi recomande o dieta si niste exercitii fizice? As vrea sa fac muschi la brate si picioare in special. Ma rog de fapt as vrea sa- mi lucrez corpul in intregime dar in special...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2020
AlexAL275 întreabă:

I- aș ruga pe cei care fac sală să- mi recomande și mie niște exerciții pentru îndreptarea coloanei vertebrale, unele pe care le pot face acasă. Am înțeles cu corsetele pentru îndreptarea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2018
Ch0co întreabă:

Sala ajuta la indreptarea coloanei daca esti cocosat? Te scapa de cocoasa?

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii