Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii fizice stiti pentru indreptarea coloanei vertebrale?( zona cervicala- mi s-a deformat extrem de mult, ultimele 4 vertebre sunt complet curbate, pare ca am cocoasa la gat ). Am 18 ani.Rog sa raspunda doar cei care intr-adevar stiu ce exercitii fizice sunt necesare.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Hei! si eu am avut cifoscolioza si am facut exercitii. insa cel mai potrivit este inotul! Fa exercitii care trebuie sa ai spatele drept. stai in fund cu spatele drept si apleaca-te in fata, ridica mainile sus si impinge [acesta e doar un exemplu]. imi pare foarte rau pentru tine, sincer! sad Sper sa fi ok!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

E mai bine sa mergi la un medic la kinetoterapie sa iti arate exercitiile specifice pentru defectul tau altfel risti sa iti agravezi situatia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Buna! Si eu am probleme cu coloana.E f.stranba si am 15 ani.Ar trebui sa mergi la un fizioterapeut si el te va invata.Asta trebuie sa faci, eu am fost si am invatat f.multe lucruri.Ai grija de sanatatea ta! :-)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2013
anyhylator întreabă:

Ce exercitii fizice stiti pentru coloana cervicala ( s-a curbat extrem de mult si am dese dureri de cap).

1 răspuns
trimisă pe 30 Ianuarie 2017
Maney31 întreabă:

Ce sa fac pentru durere in zona cervicala, adica ceva exercitii daca stiti, multumesc aniticipat;)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2013
VampyYuki întreabă:

Care ar putea sa- mi recomande o dieta si niste exercitii fizice? As vrea sa fac muschi la brate si picioare in special. Ma rog de fapt as vrea sa- mi lucrez corpul in intregime dar in special...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2020
AlexAL275 întreabă:

I- aș ruga pe cei care fac sală să- mi recomande și mie niște exerciții pentru îndreptarea coloanei vertebrale, unele pe care le pot face acasă. Am înțeles cu corsetele pentru îndreptarea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2018
Ch0co întreabă:

Sala ajuta la indreptarea coloanei daca esti cocosat? Te scapa de cocoasa?

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii