Ce exercitii im recomandati ca sa mi se faca patratele? Si la maini bicepsi?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Tractiuni si gantere pentru biceps si pentru patratele abdomene.

P.S Sa nu iei steroizi dupa cum a spus AllMightyGod iti fac rau.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand flotari, abdomene si genuflexiuni.La greu sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2013 | a răspuns (pentru anapricopi76):

D'acord big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Steroizi si o carioca neagra de desen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Eu iti spun sa faci diferite crunch-uri si la bicepsi ridica gantere si iti recomand sa nu faci doar la bicepsi si la tricepsi ca si zona aia musculara iti fac bratele mai mari pentru alte exerciti viziteaza siteul www.culturism.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2018
Davidplck8ii întreabă:

Cum sa am patratele si ce exercitii îmi recomandați?

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2018
Davidplck8ii întreabă:

Salut, cum sa am patratele si ce exercitii îmi recomandați?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a face asa zisele "patratele". Va multumesc!

17 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2017
sanea123456789101112 întreabă:

BUna! Puteti sa-mi recomandati ceva exercitii pentru maini si pentru sani?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2019
Dahdg întreabă:

Ce exercitii imi recomandati acasa pentru a face patratele + dieta...18 ani

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii