Pune o întrebare

Sport

în 9 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru " a da burta jos si sa fac abdomen" si pentru picioare ca sa fie mai subtiri? Ar fi frumos si un video daca nu spuneti-mi doar numele si de cate ori trebuie sa le fac pe zi. Dau funda! O zi buna!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=BsaD-BadB9M odata pe saptamana e de ajuns dar sa le faci la intensitate maxima, e mai bine odata pe saptamana decat in fiecare zi.
Pt picioare, iti recomand fandari si sa alergi, exerciti de stretching, na. majoritatea vor picioare musculoase, nu subtiri...

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Eu fac astea si sunt multumit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2012
nicoleee30 întreabă:

Dieta slaba in calorii + 15 minute bicicleta, 15 min jogging + 1 ora dans + exercitii pentru picioare, fese si abdomen timp de o luna. Credeti ca pot obtine un corp frumos? Sa scap de burta si picioarele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2011
dfcsb97 întreabă:

Funda! Ce exercitii recomandati pentru un abdomen frumos la baieti.

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
Andree întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen, mai exact vreau sa scap de burta? Multumesc.

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2011
Magnetism întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru abdomen si picioare :> si poate si o dieta (fara carne) :D? fundita :X

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2013
iwannabeperfect întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac sa am un corp de vis(picioare subtiri,fund bombat,abdomen plat,talie subtire, maini tonifiate)? funda**

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii