Pune o întrebare

Sport

în 21 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru a-mi lucra pectoralii? As vrea exercitii cu efect rapid! Multumesc anticipat!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Tractiuni, flotari si cam atat dar dupa astea o sa ai febra musculara si iti va trece cu masaj si ceai cu lamaie

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Abdomene straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Flotari si mult alergat in fiecare zi vreo 2 ore si cel mai bine sa te duci la sala:*:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Uite aici niste exercitii:
http://www.youtube.com/watch?v=Xqbgw6YiEB8
http://www.youtube.com/watch?v=8cLTMwCIoe4
http://www.youtube.com/watch?v=SYll5BsjAmQ
http://www.youtube.com/watch?v=H5321Mg3VQk

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Salut.Fa aceste exercitii, sunt eficiente!
http://www.youtube.com/......p?/results
Sunt multe aici, deci ai de unde sa te ei.Fa si flotari pentru ca sunt foarte bune, multi dintre oamenii care isi doresc sa au pectorali perfecti fac flotari
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incerca sa faci foarte multe flotarii (dar nu le fa repede)incerca sa le faci in 20-30 de secunde si dupa 7 zile(in care sa lucrezi mereu vreo 30-40 flotarii o sa vezi o diferenta foarte mare bafta! FundItZZzza?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2019
TaniaElena123 întreabă:

Ce exerciții de abdomen cu efect rapid îmi recomandați?

1 răspuns
trimisă pe 14 Ianuarie 2020
Yurisa întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a-mi lucra tricepsul? E cam pleoștit

15 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
GRRRRRR întreabă:

Sune-ti-mi si mie va rog niste exercitii care sa ma ajute sa imi dezvolt pectoralii, dar nu sala........multumesc anticipat;;)

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa am fundul mai sexy pana la revelion. Ce exercitii imi recomandati sa fac care sa aiba efect?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

As vrea niste remedii pentru. durerea de cap.Pls ajutati-ma... daca se poate cu efect rapid! Ms anticipat!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 minute
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii