anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru a scapa de excesul de carne piele de la gambe, sa le miscorez? Sunt slaba, dar vreau sa fiu tonifiata, si nu vreau sa mi se dezvolte muschii, adica sa fie si mai mari. M-am apucat de alergat, nu mai e pielea asa "flescaita", dar doresc si alte sugestii. Repet, nu vreau sa mi se dezvolte sa fie muschii mari, vreau sa scap de pielea inestetica, in plus. Multumesc!

2 răspunsuri:
| suculete12 a răspuns:

Ridicari pe varfuri iti las un videoclip mai jos :
http://www.youtube.com/watch?v=9cLForkXxnk

| ღღIonikaaaღ a răspuns:

Pai mergi cu rolele zilnic dar ajuta si la muschi.