Ce exercitii imi recomandati pentru biceps si pectorali?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Mai bine mergi la sala asa fac si eu happy fa-ti program alimentar etc. si baga la muschi happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Pentru biceps - tractiuni
pentru piept - flotari
Asta-i cam tot ce poti face fara sa mergi la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns (pentru greyhound):

Daca e incepator nu poate face tractiuni. happy is prea grele spun din propria experienta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Pentru biceps : flotari cu capul in jos (te poti sprijini de un perete), flotari
Pentru pectorali : flotari

Flotarile sunt cele mai bune pentru PIEPT BICEPS TRICEPS si unpic din spate big grin succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2012
deadman întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru pectorali?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
sebyuser98 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru. cresterea muschilor? abdomen, biceps, pectorali. Si un program neaparat. Mersi!

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2011
GangstaLuv întreabă:

Salut, cine stie ceva exercitii pentru abdomen, pectorali, trices, trapez, biceps, antebrat, exercitii fizice dar si cu haltera, sau daca stiti vreun site cu exercitii... thanx

1 răspuns
trimisă pe 21 Aprilie 2011
Ionel221 întreabă:

Ce exercitii pentru biceps imi recomandati? Am 15 ani, 71kg si 1.78m.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Ce exercitii pentru biceps pentru a creste in masa musculara imi recomandati? dar pentru spate?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii