Pune o întrebare

Sport

în 29 Iunie 2015 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea muschilor abdominali? Am 14 ani, 53kg 1.69. Si fac sport de performanta de 10 ani.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2015 | a răspuns:

Pentru dezvoltarea abdomenului:
Cardio(alergat)
Abdomene
Bricege(poti cauta pe net cum se fac winking )
Si nu in ultimul rand trebuie sa ai grija la alimentatie...sa nu consumi grasimi. daca vrei sa ai patratele nu trebuie sa ai grasime
Exercitiile cardio(alergat) sunt foarte importante tongue

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Iunie 2015 | a răspuns:

Abdomene
Flotari
Sa stai in pozitie de flotare cat rezisti
Echere

cam astea ar fi
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2011
Triple3XH întreabă:

Stiti niste exercitii pentru dezvoltarea muschilor pieptului?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2013
KlauDyU0109 întreabă:

As dori si eu un site pentru dezvoltarea muschilor abdominali si ceilalti in cat mai putin timp! Multumesc! Dau funda;);)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2012
naitreaba întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea bicepsilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
Alex_4944 întreabă:

Ce sport imi recomandati pentru cresterea muschilor picioarelor?>

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
SourceD întreabă:

Buna Ziua! Ce exercitii imi sugerati pentru dezvoltarea muschilor de la picioare si maini? :p

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii