Buna! Eu fac aerobic la sala. o sa iti dau niste link-uri:
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk pentru abdomen
Vei gasi acolo mai multe, dar iti spun sincer, daca vei face zilnic sau cel putin de 3 ori pe saptamana o sa vezi diferente. Daca completezi si cu o mancare echilibrata (fara dulciuri, prajeli, sucuri, patiserie, dar sa nu renunti de tot la paine, o feliuta dimineata) vei avea efecte maxime!
Bafta!
paulici09 întreabă:
CreativeChannel întreabă: