Ce exercitii pentru fese ati facut si au fost bune? Vreau tutoriale sau chestii de genu'. Fundaa.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Dacă eșt băiat șile vrei mici, ia de aici:
http://www.slabestecuserban.ro/circuit-de-exercitii-pentru-fese/

Dacă ești fată și le vrei mari și pufoase, ia de aici:
http://femeiafit.ro/3-exercitii-eficiente-pentru-fese-ridicate-si-mari/

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Genuflexiuni, indreptari, ridicari de bazin cu haltera, extensia soldurilor la cablu. Sper ca e clar ca toate se executa CU GREUTATI!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Incearca squats, cu bara de greutati pe spate si te lasi pana jos vreau sa subliniez asta fiindca cu cat de jos te lasi cu atat muschii fesei vor lucra mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2010
happiness întreabă:

Pls vreau niste exercitii pentru fese cat mai eficiente!:*:*

6 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2014
cosmin986522 întreabă:

vreau sa merg la sala si vreau sa stiu care sunt cele mai bune exercitii pentru fese mai bombat si in cat timp s-ar vedea rezultatele?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2016
cosmin986522 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru fese? Vreau sa pun masa musculara daca se poate fiind fata.Care sunt cele mai bune exercitii? am auzit ca ar trebui sa fac genoflexiuni, indreptari dar nu sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2014
cosmin986522 întreabă:

Genoflexiunile tip sumo si fandarile de pe loc sunt bune pentru fese? Vreau sa am si eu fundul mai bombat. Ce alte exercitii as putea face pe langa alea?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2014
Georgiiiiiiiiiiii întreabă:

Vreau niste exercitii pentru fese si talie ca sa devina mai supla.

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

1 răspuns
trimisă acum o oră
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii