Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii pentru sala imi recomandati?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai doar 3 iti recomand dar nu toate in aceeasi zi azi face ceva maine altceva : Gantere sa faci muschi la mana incepi cu 5kg dupa daca poti si cu 10kg dar nu mai mult si sa nu sari direct la 10 chiar daca poti iti trebuie o incalzire. Abdomene nu stiu cum ela tine dar ar fi 2 masini pentru asa ceva in care te ti de ceva si te apleci, si ar mai fi gimnastica daca vrei ai nevoie de muschi la picioare pe biciclete...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2011 | anonim_4396 explică:

Depinde pentru care parte a corpului vrei sa lucrezi. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2011 | a răspuns:

Cand te duci la sala trebuie sa faci exercitii pentru toate grupele musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept? Multumesc.

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2020
Justme12344321 întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru o talie subtire (pentru acasa sau la sala), multumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Puteti sa imi recomandati niste exercitii pentru triceps? ( antrenament acasa, nu la sala ). Sunt foarte slab :D

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2020
pufosicaa întreabă:

As dori sa imi recomandati un program pentru sala femei, ce fel de exercitii ar trebui sa fac in fiecare zi si pentru ce, multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2019
Balcosmina55 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a slabi, facandu-le acasa? Stiu ca cel mai bine ar fi la sala, dar am un program foarte incarcat si nu am timp. Multumesc.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii