Ce exercitii pot face acasa fara echipament?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2015 | a răspuns:

Poţi face fitness dacă ai unde să stai jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2015 | a răspuns:

Yoga

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2015 | a răspuns:

Sala De Fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2015 | a răspuns:

Gasesti multe exercitii pe youtube, de exemplu aici:
https://www.youtube.com/channel/UCuY1W4AwhhgkB6rsJBtltUA

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2015 | a răspuns:

Poti putea face flotari pentru dezvoltarea pieptului, a bicepsului, a tricepsului si a spatelui. Poti face genoflexiuni pentru picioare si abdomene, pentru abdomen. Cred ca sunt cele mai eficiente exercitii ce le poti face acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2014
florin96ak47 întreabă:

Ce exercitii pot face acasa pentru biceps daca nu am nici un fel de echipament?

8 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Este posibil sa faci muschi si patratele acasa fara nici o dieta doar exercitii simple fara echipament?

20 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Poti face sala acasa? Ce tipuri de exercitii te ajuta, ce echipament si ce proteine ajuta pentru un skinny body, ajuta alergatul? Sau e doar pentru slabit?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2020
Jtedhajaj întreabă:

Hei TPU, imi puteti face un antrenament pentru masa musculara? Acasă am o halterā si 2 gantere, plus alte exerciții care nu necesita echipament și sa- mi spuneti ce sa mănânc si la ce prostii sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2014
PentruCaAutomobile întreabă:

Daca merg la sala o luna, iar apoi fac exercitii acasa 2 luni(n- am echipament dar voi face cat de serios voi putea); dupa perioada aceasta (cele 2 luni) corpul imi va fi mai dezvoltat decat dupa luna...? (mai mult)

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii