Ce exerciții pot face cu niște gantere de 4 kg in casa la mine? Că sa slăbesc puțin sau sa mai ard caloriile.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 August | a răspuns:

Foarte multe exercitii le gasesti pe Youtube sau ai aplicatii in GooglePlay / ApplePay.
Pentru partea de slabit cea mai mare influenta o are alimentatia, acolo trebuie sa insisti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August | a răspuns:

Daca ai 2 gantere poți face biceps, piept, chiar și triceps vezi pe YouTube, și ca sa slăbești trebuie sa mai reduci și mâncarea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2020
SporeBox întreabă:

Un kg de musculatura e mult sau putin? Eu incerc sa slabesc si imi calculez caloriile intr- o aplicatie. Nu am iesit din caloriile specificate ( 1800 cal) si nu mananc gras. Adesea mananc chiar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2013
DJohnny întreabă:

sunt putin cam grasut pentru inaltimea mea, am burta si sanii cam maricei (sunt baiat), ce exercitii ar trebui sa fac sa mai slabesc din sani si burta? Pana acum am auzit ca abdomene pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2011
BOOBZen întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc, a si cu ajutorul unor gantere(greutati) poti slabi sau doar sa faci muschi?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
AnonimulAbsolut întreabă:

vreau niște exerciții pentru masă musculară acasă, fară gantere si alte greutăți.

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2018
7uuuu7y5yg întreabă:

Salut, eu de fel sunt mai plinuț. Ce as putea face sa slabesc mai repede fără sală? As putea face niște exerciții? Ce fel de exerciții?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii