| CreativeChannel a întrebat:

Ce exercitii recomandati pentru slabit in zona abdomenului si a coapselor?

2 răspunsuri:
| AH5 a răspuns:

Genoflexiuni,abdomene ..papa lamaie si alearga

| Voidwithin a răspuns:

Tot ce tine de cardio si alimentatie.
La urma urmei organismul stie unde trebuie sa slabeasca.
Dar da cum a spus si ah5 cam in asta consta cardio miscari rapide gen genoflexiuni etc care facute 30 de min pe zi + alimentatie(cea mai importanta ca alfel faci degeaba) ajuta la slabit.
Insa si RABDAREA e un factor cheie.