Pune o întrebare

Sport

în 2 Decembrie 2015 | a întrebat:

Ce exercitii sa fac pentru a-mi imbunatati capacitatea de a incasa lovituri? Vreau sa ma apuc de box, dar inainte sa ma duc la sala vreau sa ma antrenez putin acasa. Eu stiu ca sunt niste exercitii pentru gat... Multumesc mult!

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Decembrie 2015 | a răspuns:

Mai intai, incepe usor, cateva sute de rotari ale gatlui pe zi, apoi incearca chiar sa-ti dai cativa pumni voluntari, stiu ca suna o nebunie, dar eu asta am facut.Pana la urma, crede-ma ca cel mai bine este sa te duci la sala cat mai repede, caci acolo stiu cu siguranta metode foarte eficiente big grin

Răspunde

în 2 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru davidrcv):

Intr-adevar, aia stiu metode mai putin RETARDATE decat ce-ai facut tu.

Daca tu esti un copil pe care nu-l duce DELOC capul, de ce-l pui sa faca si el la fel?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ce tot ai cu mine? Mi se pare ca ai fost si la intrebarea cu skanderbergul

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru davidrcv):

Daca dai sfaturi aiurea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da tu un sfat mai bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru davidrcv):

Antrenament la club de kickboxing, LOGIC.

Acasa se antreneaza doar copiii mici si firavi, care vor sa ramana firavi, punct.

Asta e valabil si la kickboxing si la capitolul sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru davidrcv):

Ce prostii debitezi, ma laughing Cu ce te-ajuta 643337272 de rotiri?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru davidrcv):

Eu am facut box şi n-am mai auzit asemenea aberaţi. drivere, dacă tu te duci pe idea de a incasa lovituri, nu-i de tine boxul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Te duci in cea mai apropiata piata si incepi sa injuri tiganii. Te vor ajuta ei cu antrenamentul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Decembrie 2019
Anonim24122004 întreabă:

Buna, am inceput sa ma antrenez acasa cu directe opercuturi, combinatii ma rog si vreau sa va intreb. Cum imi pot dezvolta viteza la lovituri? Am vazut pe eMAG niste greutati pentru maini si picioare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2015
Mirceadumb întreabă:

m- am apucat de ceva timp de exercitii cu propria greutate: flotari/abdomene/genuflexiuni/tractiuni. cat de curand vreau sa imi pun si o bara de tractiuni in camera. Eu vreau sa intru peste un...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2019
NobodyCanSeeMe întreabă:

Vreau sa cresc rapid in masa musculara si sa transform slanina de pe mine in muschi. imi ziceti si mie niste secrete? Gen de cate ori pe saptamana. ce exercitii sa fac Nu merg la sala fac acasa am ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2013
okokokokokok întreabă:

Ce exercitii de bodybuilding opresc cresterea? Vreau sa ma apuc de sala si vreau sa stiu ce sa evit.

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2018
Matei4 întreabă:

Merg la sala si vreau sa stiu daca are ceva daca nu am un program stabilit de exercitii, ci fac ce apuc.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii