Pune o întrebare

Sport

în 4 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii sa fac pentru forta mai mare?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Flotari,genoflexiuni,abdmone foarte multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Daca vrei sa iti intaresti muschii de pe abdomen-faci abdomene,de pe brate-flotari(ajuta si pieptul), la mine a mai mers o metoda-fac des skanderberg cu baieti mai mari ca mine si cu cei de aceeasi varsta si asta ma m-ai intarit putin, insa am facut febra musculara de mai multe ori la brate din cauza efortului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Mai muschiule, depinde unde vrei tu forta in brate, in pidioare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | anonim_4396 explică (pentru ombladon):

Forta in brate si rezistenta la abdomen si piept.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Flotarile sunt cele mai bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Pai de ce nu incerci sa mergi in maini?
sa faci flotari in maini?
sa sari in maini?
sa stai intr-o mana?
sa alergi 100 km in maini?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Se face cu greutatea maxima cu care poti face 5 repetari in 3-4 serii

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2012 | a răspuns:

Sa mergi la sala...acolo exista antrenori si altii experimentati! in 4-6 luni(daca te ti de treaba) no sa te mai recunosti!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2013
UnNumeCiudat întreabă:

ce exercitii sa fac penttu a avea mai multa forta?

16 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2009
Will întreabă:

Stie cineva niste exercitii sau o dieta pentru forta?(bratelor) multumesc

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
Cinevacatoatalumea întreabă:

Stiti niste exercitii care sa nu solicite mai deloc forta?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2014
DianaArr întreabă:

Ce se intampla daca fac exercitii pentru brate? o sa am mai multa forta?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
gotjosen întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a imi creste forta in maini?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii