Pune o întrebare

Sport

în 4 Martie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii se pot face pentru umeri (deltoizi) cu ganterele?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Salut. Exista multe tipuri de exercitii pentru umeri pe care le poti face cu ganterele: ridicari cu ganterele in fata, ridicari laterale, impins in sus cu ganterele, etc. Uite aici o demonstratie: http://hunkbody.ro/exercitiu-pentru-umeri-impins-cu-gantere-din-asezat/

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-deltoid.html
Exerciţiile necesare pentru deltoizi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2018
JusTPauL întreabă:

Cand merg facute exercitii pentru deltoizi posteriori? Cu spate, umeri sau triceps?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hello TPU! Dati-mi si mie ex de niste exercitii pentru deltoizi ( umeri) dar care pot sa le fac acasa, fara aparatura de sala :D Cel mai bun raspuns Funda :D

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2012
Fresh întreabă:

vreau sa obtin in cateva luni 5-6 luni niste deltoizi (umeri) mai pietrosi gen constructia celor ce fac kickbox :) si as vrea sa stiu un program pentru umeri in special :) eu am un program lunea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2019
Saw3Danny întreabă:

Salut, am 25 ani, 1, 74 cm 75 kg si sunt cam ingust la umeri, port marimea M (am tras putin de fiare si ce- i drept vin hainele mulate pe mine la marimea asta si sunt fixe pe umerii rotunzi, asimilez...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
Prezidentul întreabă:

Ce exercitii pot fi facute pentru abdomen cu ganterele?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii