Pune o întrebare

Sport

în 4 Martie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii se pot face pentru umeri (deltoizi) cu ganterele?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Salut. Exista multe tipuri de exercitii pentru umeri pe care le poti face cu ganterele: ridicari cu ganterele in fata, ridicari laterale, impins in sus cu ganterele, etc. Uite aici o demonstratie: http://hunkbody.ro/exercitiu-pentru-umeri-impins-cu-gantere-din-asezat/

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2012 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-deltoid.html
Exerciţiile necesare pentru deltoizi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2018
JusTPauL întreabă:

Cand merg facute exercitii pentru deltoizi posteriori? Cu spate, umeri sau triceps?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hello TPU! Dati-mi si mie ex de niste exercitii pentru deltoizi ( umeri) dar care pot sa le fac acasa, fara aparatura de sala :D Cel mai bun raspuns Funda :D

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2012
Fresh întreabă:

vreau sa obtin in cateva luni 5-6 luni niste deltoizi (umeri) mai pietrosi gen constructia celor ce fac kickbox :) si as vrea sa stiu un program pentru umeri in special :) eu am un program lunea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2019
Saw3Danny întreabă:

Salut, am 25 ani, 1, 74 cm 75 kg si sunt cam ingust la umeri, port marimea M (am tras putin de fiare si ce- i drept vin hainele mulate pe mine la marimea asta si sunt fixe pe umerii rotunzi, asimilez...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
Prezidentul întreabă:

Ce exercitii pot fi facute pentru abdomen cu ganterele?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii