Nu ai ce sa mananci, constitutia corpului tau e data de ADN-ul mostenit de la parinti, daca nu ai mostenit constitutie de para poti sa mananci orice vrei tu, fara operatii estetice nu o sa reusesti sa iti modifici forma corpului.
Depinde si de constructia ta. Incearca sa faci exercitii gen genoflexiuni, fandari
Parerea mea este sa te apuci serios de abdomene...tractiuni la helcometru, genoflexiuni cu greutate(depinde cat poti tu) fandari...
anonim_4396 întreabă: