Pune o întrebare

Sport

în 24 Octombrie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii stiti pentru forta la fotbal pentru a șuta tare? Doar exercitii, pentru ca stiu cum sa trag

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Octombrie 2020 | a răspuns:

1. Extensii la aparat (lucreaza exact miscarea de care ai tu nevoie)
2. Genuflexiuni cu greutate (o haltera pe umeri)

Eventual si 3. genuflexiuni cu saritura (tot cu greutate extra).

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Exerciții explozive cum sunt sunt swings, cu greutate, numai că în majoritatea sălilor nu ai acces la așa ceva. Trebuie să ți le faci tu.
Și săritura în latime/înălțime.
https://youtu.be/gOOJGG-PnCo

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2020 | a răspuns:

Trebuie să faci exerciții pentru gambe. Dar în primul rând, trebuie să lovești corect mingea.
Totuși, exersează cu mingea. Așa vei prinde mai multă experiență.
Pe YouTube găsești o sumedenie de videoclipuri, în legătură cu tema asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2017
laur432 întreabă:

cum fac sa trag mai tare la fotbal adica sa fac mai multa forta la picior

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2015
CoRrUpT3D întreabă:

Eu joc fotbal si eram mijlocas central dar acum joc mijl banda dreapta si eu am tehnica foarte buna si pase si centrari etc. Eu vreau niste exercitii pentru centrare lunga ca eu nu prea am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2014
Iulian743 întreabă:

Imi puteti da exemple de exercitii pe care le pot face acasa, ca sa pot șuta cu mai multă forță la fotbal și ce alimente trebuie sa consum ex:iaurt... Dau funda! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa dau mai tare in minge dar nu prea am forta si dau cu piciorul drept dau cu (siretul)dar nu am forta ce exercitii sa fac? este despre fotbal

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
Soarecul1234 întreabă:

Ce muschi trebuie antrenati si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru a alerga mai tare si a suta mai puternic la fotbal? FUNDAA!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii