Pune o întrebare

Sport

în 10 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii sunt bune pentru dezvoltarea pectoralilor?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Si flotarile isi fac treaba cu pectoralii, iar daca tu nu esti un tip cu o greutate corporala mare, iti poti pune un ghiozdan cu carti in spate, metoda verificata, dar tb sa le faci corect si in mod repetat, dar nu abuziv. sau daca ai un extensor (cu arcuri sau benzi elastice), il tii la spate si tragi in fata ( adica stai cu mainile intinse cu extensorul in spatele tau, si aduci mainile in fata fara a indoi coatele sau incheietura mainilor), cu mainile perfect intinse. sau stai intins pe spate si ridici cu mainile o gantera/haltera(daca ai asa ceva). Ar mai fi ceva, dar mai poti google-ui pentru a afla si alte metode, sunt destule pe net. Spor la facut muschi.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Cand faci flotari departeaza bratele.(asa am inteles)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2014
SJ001 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru dezvoltarea partii de jos a pectoralilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2015
Pacquiao întreabă:

Vreau o parere sincera :) Flotarile sunt bune pentru dezvoltarea pectoralilor?

15 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2014
SJ001 întreabă:

Ce exercitii pot sa fac, acasa pentru dezvoltarea zonei superioara a pectoralilor?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
2487283ioo întreabă:

SALUTARE. care imi zice exercitii pentru dezvoltarea pectoralilor si a antebrateleor. exercitii pe care le pot face acasa. dau funda.multumesc anticipat

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie 2017
RobertG101 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru subtierea pectoralilor?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
HaviTer întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii